Respostas
Resposta:
Cansaço excessivo. ...
Palidez. ...
Cansaço. ...
Dor de cabeça. ...
Batimentos cardíacos acelerados. ...
Alteração na pele e nos cabelos. ...
Síndrome das pernas inquietas
Explicação:
A fadiga ocorre quando o organismo não tem o nutriente em quantidades adequadas e não consegue produzir uma proteína chamada hemoglobina, que transporta o oxigênio pelo corpo.
O ferro é um mineral fundamental para a saúde, já que é essencial para a formação da hemoglobina, que é um dos componentes das hemácias responsável pelo transporte de oxigênio no corpo, além de ser importante para o bom funcionamento do sistema imunológico e do metabolismo.
Os sintomas de falta de ferro podem surgir devido à alimentação pobre em alimentos fonte desses minerais ou como consequência de sangramentos excessivos, como hemorragia e fluxo menstrual intenso, o que faz com que exista menor quantidade de ferro e, consequentemente de hemoglobina, resultando em sintomas, sendo os principais:
- Cansaço extremo, sono frequente ou desânimo;
- Dificuldade para aprender ou ficar atento;
- Tornozelos inchados ou inchaço em outras articulações;
- Queda de cabelo ou fios fracos e quebradiços;
- Pele pálida ou interior das pálpebras sem cor;
- Falta de apetite, alterações no paladar ou língua lisa;
- Infecções frequentes, devido à baixa da imunidade.