Question

Quais os nutrientes que fazem parte de uma boa alimentação de um atleta?

Answer 1

Uma alimentação balanceada e que contemple todos os nutrientes necessários aos atletas deve conter alimentos do grupo dos carboidratos, proteínas, gordura boa, frutas e vegetais, e é indispensável para um bom desempenho durante o treino.

Bons estudos ♡