Após ler o texto, pesquise e descubra o que podemos fazer para melhorar ou prevenir alguns dos fatores citados acima: Alimentação Sedentarismo Doenças
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Para saber como evitar o sedentarismo, confira nossas 5 dicas simples:
Planeje sua rotina. A falta de organização da rotina é uma das principais causas pela dificuldade em manter hábitos de vida mais saudáveis. ...
Exercite-se de manhã ...
Procure algo que você goste. ...
Mova-se. ...
Crie metas.
Planeje sua rotina. A falta de organização da rotina é uma das principais causas pela dificuldade em manter hábitos de vida mais saudáveis. ...
Exercite-se de manhã ...
Procure algo que você goste. ...
Mova-se. ...
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