matriz africana de que forma o corpo se movimenta usa todo corpo somente algumas partes quais partes movimentos são duros e flexíveis
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duros e sustentavel são o equilíbrio e usar a ponta dos pés em sintonia com as mãos e ombros. e flexíveis são os quadris e os braços junto com as mãos e dedos
Explicação:
somente o equilibrio
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