Matéria: Física
Autor: ms9826643
Perguntado 3 anos atrás

Qual a importãncia da pratica de alongamentos antes de praticar qualquer atividade física?

Respostas

respondido por: Menma9

Resposta:

Essa Prática Visa O Relaxamento Muscular Assim Com O Preparo Para O Esforço Eminente Desse Forma O Corpo Pode Aquentar e Suportar Grandes Tacões Com Maior Facilidade.

respondido por: andradeandressa461

Resposta:

Qual a importância da pratica de alongamentos antes de praticar qualquer atividade física?

Explicação:

O alongamento é uma forma simples e segura de exercitar o corpo em qualquer hora ou lugar. Antes e depois de atividades físicas do dia a dia, como a caminhada, ou da prática de esportes no tempo de lazer, o alongamento melhora a flexibilidade do corpo possibilitando movimentos mais amplos, além de reduzir o risco de lesões.

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