Question

2- Para uma postura adequada em pé, como deve estar a cabeça os ombros e a coluna?


Resposta pequena por favor :)

Answer 1

Resposta:

Sua cabeça não deve estar muita "abaixada"(como se estivesse olhando para o chão), deve ser manter como se estivesse olhando para frente. A coluna precisa estar em posição vertical. E os ombros, relaxados.

Espero ter ajudado :)