Question

Devemos escolher nossa dieta apenas pensando nas calorias? Por que?

Answer 1

não, uma dieta adequada deve levar em conta não só seus gastos calóricos mas também a suas necessidade de aminoácido, nutrientes, etc.

Answer 2

Não, porque se pensarmos somente nas calorias, não comeríamos direito, porque todo alimento tem calorias, seja uma fruta, uma verdura ou algo saudável, temos que fazer dieta, para ficar bem com nossa saúde, e não só pelo fato de querer emagrecer ou sei la .-.