Respostas
Resposta: Por exemplo, correr para alcançar o ônibus é uma atividade física, enquanto realizar uma corrida em uma esteira é um exercício físico. Carregar as sacolas do supermercado é uma atividade física, enquanto praticar levantamento de peso é um exercício.
Explicação: espero ter ajudado #trash
Resposta: A atividade física não é algo sistematizado ou programado. simplesmente ocorre pela necessidade natural do ser humano de se relacionar com o mundo e viver em sociedade e isso quer dizer que a atividade física pode estar presente no lazer nas tarefas domésticas no deslocamento para a escola ou trabalho enfim ela se relaciona com as ações realizadas naturalmente no nosso dia a dia .
Já o exercício físico é uma sequência sistematizada de movimentos que são executados de maneira planejada e possui um objetivo específico desta forma quando a atividade é planejada estruturada com o objetivo de melhorar ou manter os componentes físicos como a estrutura muscular flexibilidade e equilíbrio. para uma atividade se considerada um exercício físico vai depender da sua intensidade duração e objetivo .
Espero ter ajudado