Todas as capacidades físicas têm como premissa para a sua melhora a prática de exercícios físicos regulares e sistematizados. para que a resistência aeróbia seja melhorada, é preciso compreender as relações dessa capacidade física com:
[ a ]a habilidade de cada indivíduo;
[ b ] a frequência cardíaca de cada indivíduo;
[ c ]o interesse de cada indivíduo;
[ d ]a força muscular de cada indivíduo.
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eu não sei Deus e
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quem sabe um dia cheio carregei
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