Matéria: Ed. Física
Autor: vianaanajulia14
Perguntado 3 anos atrás

O que significa relaxar em atividade física

Respostas

respondido por: guisilvaaaa2

Resposta:

Relaxar é reduzir drasticamente a atividade muscular, física e psíquica, através de um ato consciente e auto-dirigido. O relaxamento auxilia na prevenção dos estados de estresse, tensão muscular e fadiga mental. Ele também é considerado um revigorante que atua beneficamente sobre a saúde física, mental e emocional

Explicação:

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