Respostas
Se engana quem pensa que só existe apenas um tipo de treino funcional.
Na verdade, existem o CrossFit e o CrossTraining.
Estas modalidades são as mais famosas e queridas pra quem é adepto do segmento fitness.
Elas tem muito em comum, e além disso possuem suas particularidades.
O Crossfit é uma marca registrada onde os boxes utilizam diversas modalidades em seu treinamento, as principais modalidades são: Levantamento de Peso Olímpico, Atletismo e Ginástica olímpica.
Já o Crosstraining é uma modalidade esportiva muito abrangente.
Afinal, a base é o dinamismo e não a repetição.
Nestes casos, normalmente, os exercícios são baseados em movimentos ginásticos e atletismos.
Porque sim, vc acha que eles botam num nome pra que pra ficar sabendo da historinha dele, CLÁRO q n então a minha resposta é ESSE É O NOME PRA QUE FICAR PROCURANDO EXPLICAÇÃO! Fale isso para seu/a professor/a pra vc ver só como ela/e vai te entender.