Question

qual e a sensação de realizar o exercício step?​

Answer 1

Resposta:

A aula de step consiste em fazer exercícios diversos utilizando o auxílio de um step (que traduzido para o português é um degrau).

Explicação:

Benefícios para a saúde

Melhora do condicionamento cardio-respiratório. Desenvolvimento da coordenação, do ritmo, da memória, da capacidade de reação e da velocidade. Aumento da resistência muscular. Fortalecimento dos ossos, tendões e ligamentos.

espero ter ajudado!

Answer 2

Resposta:

A aula de step consiste em fazer exercícios diversos utilizando o auxílio de um step (que traduzido para o português é um degrau).

Explicação:

Benefícios para a saúde

Melhora do condicionamento cardio-respiratório. Desenvolvimento da coordenação, do ritmo, da memória, da capacidade de reação e da velocidade. Aumento da resistência muscular. Fortalecimento dos ossos, tendões e ligamentos.

espero ter ajudado!