Matéria: Psicologia
Autor: burrosemnocao
Perguntado 3 anos atrás

características que precisamos para superar situações difíceis

Respostas

respondido por: laraemilly957

Resposta:

Como lidar com o estresse em diferentes situações

Aceite o que não pode ser modificado. Muitas situações de estresse são desencadeadas quando insistimos em mudar algo sobre o qual não temos poder. ...

Mude a maneira de olhar para os problemas. ...

Mantenha a mente ocupada. ...

Alimente-se corretamente. ...

Durma bem.

Explicação:

Se precisar de algo tô aqui UwU

respondido por: iS2tsukki

procurar ajuda é a principal solução; recorrer a psicólogos, terapeutas ou psiquiatras. também é necessário cuidar de si (fisicamente e emocionalmente). alimentar-se da maneira correta, hidratar-se e praticar exercícios ajudam o corpo e a mente. Além de fazer algo relaxante ou simplesmente algo que gosta de fazer para ocupar seus pensamentos.

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