Matéria: Ed. Física
Autor: faustinoeduarda1502
Perguntado 4 anos atrás

Por que é importante o treinamento da FORÇA?

Respostas

respondido por: gggggaggga86

Para não ficar fraco

Espero ter ajudado!

respondido por: maxrdb

Resposta:

O treino de força traz diversos benefícios à sua saúde. Ajuda na redução de massa gorda e no aumento da massa magra, melhora o equilíbrio, retarda a atrofia muscular causada pelo envelhecimento, auxilia na manutenção do tecido ósseo, melhora o sistema cardiovascular, entre outros.

Explicação:

espero ter ajudado :)

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