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Olá, tudo bem?
Atualmente, os melhores hábitos para a prevenção de doenças são: atividade física; alimentação saudável e a prática da higiene pessoal.
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Cuide da higiene.
Pratique exercícios físicos.
Mantenha uma alimentação saudável.
Durma bem.
Faça os exames de rotina regularmente.
Tome as vacinas corretamente.
Mantenha o corpo hidratado.
Dê atenção aos fatores psicológicos e emocionais.
^-^
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