Question

1) O que é exercício de condicionamento físico metabólico.


2) Como podemos melhorar nossa força através dos exercícios.

ajudem aí fml ​

Answer 1

Resposta:

número 1) O exercício anaeróbico, que às vezes é chamado de condicionamento físico metabólico, envolve exercícios curtos e intensos que usam músculos de contração rápida. A ginástica de condicionamento físico metabólico abrange exercícios como burpees, pular corda, e movimentos de agachamento.

número 2) descanso menor que 1 minuto e 30 segundos. Velocidade de execução dos exercícios: lenta. O tempo de tensão é um importante estímulo para ajudar no aumento da hipertrofia muscular. É a capacidade de exercer força máxima para um dado movimento corporal.

Explicação:

ESPERO TER AJUDADO