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Qualquer atividade física trará uma série de benefícios para a saúde. Dentre elas: redução do colesterol, melhora da auto-estima, redução do estresse, melhora da função cardíaca e muito mais. Esse sim é o verdadeiro conceito de saúde, com tais vantagens muito mais importantes do que os benefícios estéticos.
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saúde.Pois vc sendo saudável é oque importa!!
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