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Lactobacilos vivos são bactérias geralmente encontradas na boca, no trato intestinal e na vagina. São popularmente conhecidos como bactérias do bem e tem inúmeras funções importantes no seu corpo.
Onde encontrar lactobacilos? Como o próprio nome indica, os lactobacilos são encontrados em produtos lácteos, como o queijo, o iogurte, o leite e a coalhada. A importância é tamanha que existem produtos enriquecidos com lactobacilos, como os leites fermentados.
Os lactobacilos fazem parte do grupo dos probióticos: bactérias benéficas para o organismo humano. Elas agem diretamente sobre o trato gastrointestina.
Além disso, fortalecem o sistema imunológico e minimizam os efeitos colaterais provocados por antibióticos – que desequilibram o intestino. Outros benefícios dos lactobacilos são: Evitam e tratam a prisão de ventre, ou constipação. Contribuem para melhora de alergias alimentares.
Os lactobacilos ajudam a prevenir infecções e doenças causadas por outras bactérias. Eles não combatem diretamente estes micro-organismos prejudiciais, mas ajudam a reduzir sua proliferação através de seus antibióticos naturais, principalmente devido a competição por nutrientes.
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