Question

cite os tipos de nutrientes importantes que um praticante de atividade fisica necessita? ME AJUDEM PFVR​

Answer 1

Vitaminas e minerais

É o caso das vitaminas A, E, C, H e as dos complexo B: B1, B2, B3, B5, B8, pois estão diretamente envolvidas no processo de produção de energia durante o exercício participando do metabolismo de carboidratos, proteínas e lipídios, da síntese de enzimas e de hormônios.