1. Cite três alimentos onde podemos encontrar as seguintes vitaminas: A, C, D, E e K.
2. Por que as vitaminas são importantes para nosso organismo?
3. Qual a vitamina que podemos obter por meio do sol e por meio da ingestão de peixes?
4. Qual é a vitamina bastante importante para fortalecer nossa imunidade contra gripe? E cite 2 frutas onde ela é encontrada.
5. A falta de qual vitamina pode causar deformidade no esqueleto das crianças?
6. O escorbuto é uma doença que causa sangramento na gengiva, nas articulações e na pele. A falta de qual vitamina está relacionada a essa doença?
Respostas
Resposta:
QUESTÃO 1
Cenoura, brócolis, batata doce, couve, espinafre, abóbora, ervilha, beterraba,. bananas,
QUESTÃO 2
as vitaminas são responsáveis por desempenhar uma série de funções relacionadas ao nosso sistema nervoso, circulatório e imune, além de auxiliar na absorção de outros nutrientes, no bom funcionamento de células e tecidos, na produção de hormônios, enzimas e colesterol, tem ação antioxidante e cicatrizante
QUESTÃO 3
a vitamina D pode ser encontrada nos alimentos de origem animal, principalmente nos peixes, frutos do mar, nos cogumelos. Veja abaixo quais são os alimentos que possuem maior quantidade de Vitamina D: Óleo de fígado de bacalhau Atum enlatado em água.
QUESTÃO 4
laranja O morango é rico em vitamina C, um tipo de vitamina que ajuda a fortalecer as defesas naturais do organismo, já que aumenta a produção de células do sistema imune, aumentando a resistência a infecções.
Explicação: