Matéria: Ed. Física
Autor: nafelipoxx
Perguntado 3 anos atrás

como manter os indices altos de colageno no organismo e como isso e possivel?

Respostas

respondido por: larebeca1099999

O colágeno é uma proteína encontrada principalmente em carnes vermelhas, frango, peixes e na gelatina convencional. Porém, o consumo dos alimentos ricos em vitamina C, zinco, selênio e silício também são importantes, porque melhoram a absorção e aumentam a produção de colágeno no organismo.

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