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Portugues:
Autocuidado espiritual Consiste em estabelecer um contato e uma dinâmica com seus verdadeiros valores, e com as coisas que realmente importam para você. Momentos de reflexão, como meditar, apreciar a natureza ou ler livros, te ajudam a se conhecer melhor e a ter vivências mais plenas.
ingles:
Spiritual self-care It consists in establishing contact and dynamic with your true values, and with the things that really matter to you. Moments of reflection, such as meditating, concept of nature or reading books, help you to get to know yourself better and have fuller experiences.
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