Você pode se alimentar como um atleta?por quê?

letyciaolyveira5: tchau

viniciosgoes: eu tava ocupado

letyciaolyveira5: uhum sei

letyciaolyveira5: eu também tô ocupada agr

letyciaolyveira5: tchau

viniciosgoes: nossa blz entao

viniciosgoes: ta vendo foi so eu começar a namorar a poliana mas agora eu nao to mas com ela o pai dela nao deixou

letyciaolyveira5: oq que a Poliana tem haver com oque eu tô falando com você

umaARMYquaquer02: oiew

umaARMYquaquer02: eta oq é isso kk

Respostas

respondido por: ivolunaevellysophia

Resposta:

SIM PQ:

Isso inclui: comer carboidratos de alta qualidade, como grãos integrais, frutas e legumes; ingerir fontes de proteína magra, como cortes de carne magra, frango, leite com baixo teor de gordura e feijão; se alimentar com gorduras saudáveis de fontes como nozes, azeite e abacate.

todos esses alimentos são extremamente saudáveis assim como fazer exercícios físicos; esportes , artes marciais, etc......

espero ter ajudado ☺️

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