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Resposta:
tem de muitos modos meu anjo.
alguns procuram por ajuda de um Pscicologo para relatar oque está sentindo e se sentir bem no final.
outros procuram pelos remédios Anti-depressivos, mas que isso não é recomendável já é praticamente uma droga alimentando o depressivo.
Você pode desabafar oque sente também, tem que ser com uma pessoa confiável e que te ajude a sair dessa!
Explicação:
espero ter ajudado!
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