Question

1- Como você pode fazer para ter um ambiente saudável e bom de se viver? *

Answer 1

Resposta:

1. Praticar atividades físicas

2. Dormir bem e ter sono de qualidade

3. Ter uma alimentação saudável

4. Fazer psicoterapia

5. Meditar

6. Cultivar laços sociais positivos

7. Alongar-se durante o dia

8. Fazer pausas regulares e programadas

9. Beber água

10. Afastar-se de pessoas negativas

11. Não ser multitasking

12. Ser grato