Question

3- Para você o que primordial na escolha da pratica de um exercício físico?​

Answer 1

Resposta:

Isso depende de o que estou a procura com o exercício

Explicação:

Se quero emagrecimento a musculação associado a dieta é o melhor.

Se quero algo pra me movimentar, pra ter disciplina escolho uma arte marcial

Se quero lazer de baixo custo e tenho amigos ou um grupo disponível vou pro futebol/futsal.

Mas creio que o mais importante é a criação e a manutenção da qualidade de vida. Ficar mais saudável, mais forte e mais resistente é necessário se quiser continuar fazendo exercícios no futuro