Question

Vimos que a prática de atividade física pode ser benéfica em diversos aspectos (regulação da pressão arterial, por exemplo). Cite dois deles e, se possível, explique como isso acontece

Answer 1

Resposta:

Caminhada, dança

Explicação:

Fazer exercícios físicos de forma contínua e moderada pode trazer inúmeros benefícios. Entre eles, está controlar o peso, diminuir riscos de desenvolver doenças crônicas (como diabetes, hipertensão, depressão, doenças cardiovasculares) ou atenuar seus sintomas, gerar o fortalecimento muscular e aumentar a sensação de bem-estar. Assim você estará equilibrando sua saúde física e mental.