Respostas
Resposta:
Logon
21 2545 4000
Fale Conosco
Trabalhe Conosco
Preto-e-branco
Português Português
English English
Español Español
Blog
Clique para buscar
Área médica
Preto-e-branco
Português Português
English English
Español Español
Pesquisar...
Pesquisar
Skip Navigation LinksHospital São Lucas Copacabana - RJ > Home > Sobre Nós > Blog > A importância da nutrição e alimentação para a saúde
Viva melhor
A importância da nutrição e alimentação para a saúde
Dia Nacional da Saúde e Nutrição atenta para a necessidade de ingerir alimentos nutritivos
08/10/2019
Dra. Rita Maciel
Indo muito além da capacidade de manter o corpo vivo, a alimentação tem papel essencial na saúde de todos – tanto que no dia 31 de março é comemorado o Dia Nacional da Saúde e Nutrição. É através da ingestão dos alimentos corretos que o organismo recebe os nutrientes, vitaminas e minerais que precisa para manter seu funcionamento da melhor maneira, inclusive prevenindo contra doenças como anemia, obesidade, diabetes tipo 2, acidente vascular cerebral (AVC) e várias outras.
É através de uma boa nutrição, vinda da alimentação adequada, que vem a qualidade de vida. Segundo Rita Maciel, coordenadora do setor de Nutrição do Hospital São Lucas Copacabana, uma refeição completa deve conter exemplos de todos os grupos alimentares, ou seja, proteínas, carboidratos, leguminosas, verduras e legumes. Ao longo do dia, as frutas também devem entrar no cardápio, principalmente no café da manhã e nos lanches.