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Resposta:
Boa tarde, espero ter ajudado
Explicação:
Exercícios da ginástica de condicionamento físico, quando realizados com frequência e de maneira adequada, podem reduzir a gordura, aumentar o tônus muscular e preparar o corpo para os rigores do esporte
A Ginástica de Condicionamento Físico implica o desenvolvimento das qualidades físicas através do exercício, com o objetivo de melhorar o estado psicofísico geral.
Sua prática é importante porque disciplina o indivíduo em todos os sentidos. A prática da ginástica ajuda a desenvolver a estabilidade emocional, que se dá pela concentração, velocidade dos reflexos e segurança que deve preceder cada execução.
Esta atividade é uma das apostas seguras para uma vida saudável. Entre as recomendações que são feitas para melhorar a qualidade de vida do ser humano estão a alimentação saudável e a prática de exercícios físicos.