Matéria: Ed. Física
Autor: brendafiuza6
Perguntado 3 anos atrás

Como o exercicio fisico se torna eficaz para a quebra do ciclo de stress?

Respostas

respondido por: mavigbs

Resposta:

Pela prática regular de atividades físicas de forma diária, ocorre a liberação de um hormônio chamado endorfina (conhecido como o hormônio da alegria, que promove a sensação de bem-estar, euforia e alívio de dores) e da dopamina (que gera efeito tranquilizante e analgésico na pessoa que pratica).

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