• Matéria: Ed. Física
  • Autor: karollyneguimaraes35
  • Perguntado 3 anos atrás
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Quais são as fases do treinamento de crossfit?ME AJUDEM,BOA NOITEE.​

Respostas

respondido por: israelnascimento12
1

Resposta:

O treino é dividido em três etapas:

Warm up: Aquecimento. É no aquecimento que preparamos o nosso corpo (articulações e músculos) para a tarefa que está por vir. ...

Skill: Técnica/Tarefa. Momento da aula reservado para a aprendizagem e progressão dos movimentos. ...

WOD : Workout of the day.

karollyneguimaraes35: obg<3
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