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7. Os tipos de capacidades física são resistência (É a capacidade de suportar e recuperar-se da fadiga, ou seja, a capacidade de manter o esforço físico em um maior espaço de tempo) , Força (É a capacidade de vencer uma determinada resistência através de uma contração muscular. Através dela é que conseguimos levantar, saltar, etc.), Flexibilidade (É a capacidade de realizar os movimentos articulares na maior amplitude possível sem que ocorram danos as articulações. Ela é específica para cada exercício, um exemplo são os movimentos das danças), Agilidade (É a capacidade de mudar de direção rapidamente. Ela é dependente da velocidade e da força) e Velocidade (É a capacidade de realizar as ações vigorosas em um curto espaço de tempo).
8. O slackline melhora o equilíbrio, aumenta a força corporal, corrige a postura, melhora a concentração, o foco e a memória e promove a interação social.
9. Os 3 principais estilos são a capoeira antiga (da época da escravidão: golpes jogados próximos ao chão, ritmo musical mais lento, durante a roda os participantes não batem palma. Mestre Pastinha. ), regional (Ritmo musical mais acelerado e golpes mais rápidos e aéreos. Seu principal representante é o Mestre Bimba.) e contemporânea (mais praticado atualmente, une características dos estilos anteriores.).
10. A tradução que se faz do termo taekwondo é “caminho dos pés, das mãos e do espírito”, significado que revela a proposta de desenvolvimento integral do praticante, típica das artes marciais.