†ED FISICA†
Faça um resumo e descreva o que você aprendeu sobre a ginástica de conscientização corporal.
alguém pode responder por favor? ✏️✨
Respostas
A ginástica é uma atividade física clássica que surgiu na Grécia Antiga, foi mundialmente condecorada pelos Jogos Olímpicos e trás consigo uma forte tradição ainda nos dias atuais, também atende àquela população que simplesmente deseja sair do sedentarismo e otimizar sua capacidade psicomotora e saúde no geral. Com certeza uma das modalidades mais gratificantes para quem pratica, e tem conquistado cada vez mais espaço nas academias e na vida da população. É muito comum hoje em dia vermos as academias ao ar livre, instaladas pelas prefeituras e também os aulas em locais públicos onde alguns professores e educadores físicos se reúnem para tirar o pessoal da falta de movimentação.
Resposta:
As ginásticas de conscientização corporal são práticas
milenares, como o relaxamento, a meditação e a automassagem, que tiveram origem em países orientais.
Elas são utilizadas na busca pelo equilíbrio e,
consequentemente, seus enfoques concentram-se
principalmente na prevenção de doenças e na procura cotidiana pelo bem-estar.
Explicação:
Espero ter ajudado✨
