Matéria: Ed. Física
Autor: facavocemesmo113
Perguntado 3 anos atrás

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Quais são as três fases do treinamento funcional

Respostas

respondido por: amandapereiracastell

1

Resposta:

Segundo D’Elia, treinamento funcional é puxar, empurrar, estabilizar, levantar, agachar, arremessar, correr ou saltar para fazer do corpo uma ferramenta que produza movimentos mais eficientes, melhorando a performance e prevenindo lesões, em um processo de aprendizado, desafio e evolução constante.

Explicação:

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