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Olá
Explicação:
Sim, Atividade física é toda e qualquer atividade humana baseada no movimento do corpo e em gasto de energia. Tarefas comuns do cotidiano como andar, subir escadas, limpar a casa, etc. são atividades físicas.
Já os exercícios físicos são as atividades físicas que possuem um planejamento, repetição, regras bem definidas e, muitas vezes, um local próprio para a sua prática.
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atividade baseada em todo o movimento do corpo.
exercício físico exige um planejamento, regras e repetições até mesmo um local apropriado para a prática.
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