• Matéria: Ed. Física
  • Autor: lanaaraujo9996
  • Perguntado 3 anos atrás
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Quantas gramas de creatina por dia?

Respostas

respondido por: ju131205
0

Resposta:

O uso de quantidades moderadas de creatina mostrou benefícios. Portanto, nós recomendamos tomar de 2 a 3 gramas de creatina monohidratada por dia.

Explicação:

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