Question

pesquise sobre diabetes, suas causas e a importância do exercício físico para ela​

Answer 1

Olá!
R: Diabete é causada por a existência de muito doces no sangue, com o que pode causar uma doença grave se a pessoa não cuidar, para isso você precisa parar de ingerir muitos doces entre outros, e um exercício físico para a diabete: A prática de exercícios é indicado quando a glicemia está abaixo de 250 mg/dL e é recomendado que sejam praticados entre 3 a 5 dias por semana, no entanto o tipo de exercício pode variar caso a pessoa tenha alguma das complicações da diabetes, como retinopatia ou ferida nos pés, não sendo indicado nesses casos praticar lutas, por exemplo: O diabético pode praticar qualquer tipo de exercício físico, desde que tenha a glicemia abaixo de 250 mg/dL e não tenha comprometimento ocular, como a retinopatia diabética, ou feridas nos pés. Nestes casos, não é recomendado fazer exercícios como as lutas ou que envolva saltos. Se tiver com feridas nos pés pode-se fazer exercícios como andar de bicicleta ou na água, como natação ou hidroginástica.
Outros exercícios que podem ser indicados, quando não se tem complicações são caminhada rápida, corrida, musculação, Pilates com bola, aparelhos ou no solo, aulas de dança, ou em grupo. Mas não é indicado fazer exercícios sozinho para não correr o risco de ter um episódio de hipoglicemia e não ter ninguém por perto para ajudar, caso necessário.
Espero ter ajudado !!