Question

ginástica de condicionamento físico.....
pesquisar sobre
* princípios básicos
*condicionamento aeróbico
*condicionamento anaerobico
*condicionamento cardio respiratório...​

Answer 1

Resposta:

stress, fadiga e aptidão física; Qualidades físicas obtidas com a musculação; • A musculação como meio de preparação física, terapêutica, profilática e estética.

atividade física que através de movimentos rápidos e ritmados provoca a oxigenação das células musculares e elevado gasto calórico.

Os exercícios anaeróbicos são o contrário dos aeróbicos, compondo-se de alta intensidade e curta duração. Caracterizam-se por não utilizar o oxigênio para a promoção de energia pois é gerada através do tecido vivo. Seu principal público são pessoas em busca de ganho de massa muscular

auxiliam na redução ou manutenção do peso e da gordura corporal