Matéria: Física
Autor: jacyaraborgesdoysrei
Perguntado 3 anos atrás

porquê não devemos exagerar no excesso de treinamento?

Respostas

respondido por: Lene2001

O excesso de exercício faz com que o rendimento do treino diminua, prejudicando a hipertrofia muscular, pois é durante o descanso que o músculo se recupera do treino e cresce.

respondido por: ronildolealsantos

Resposta:

Pode provocar dores musculares persistentes por todo o corpo, muito cansaço, anorexia, insônia, aumento da frequência cardíaca de repouso e menor desempenho sexual. Além de causar problemas articulares e ósseos.

Explicação:

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