Question

De acordo com seu conhecimento existe algum tipo de exercício especializado para cada pessoa? Ou o ideal é fazer aquilo que nos adaptamos melhor e nos dá maior prazer? Explique. ​

Answer 1

Resposta:

Depende do propósito do praticante, se o objetivo do atleta for buscar uma atividade física que promova prazer o ideal seria uma atividade lúdica, fazer aquilo que gosta, mas no caso de um atleta de alto rendimento é necessário exercícios especializados voltados para o objetivo final do atleta.

Explicação:

Minha humilde opinião