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Porque É importante para nosso equilíbrio sentir esse prazer ao comer. Fazer as pazes com a comida é o caminho para resgatar esse prazer. Não devem existir alimentos proibidos! O fato de se proibir de comer um alimento desejado pode levar à frustração, tristeza, e perda de controle na hora de se autorizar novamente.
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