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Resposta:
Um levantamento realizado na província chinesa de Xianxim com 320 crianças e adolescentes revela os efeitos psicológicos mais imediatos da pandemia: dependência excessiva dos pais (36% dos avaliados), desatenção (32%), preocupação (29%), problemas de sono (21%), falta de apetite (18%), pesadelos (14%) e desconforto
DICAS PARA A ''SOBREVIVENCIA''
Crie uma rotina, reduza o tempo no computador, pratique exercícios físicos diariamente. Mantenha os hábitos, horários e contate entes queridos por meio da tecnologia. Em uma rotina normal já é necessária a inclusão de atividade física na sua vida. Como agora passeios, corridas, caminhadas e outras atividades ao ar livre estão restritas, tente adaptar os principais exercícios ao seu espaço físico. Caso você tenha uma bicicleta ergométrica ou uma esteira você é um privilegiado.
tenha um objetivo, como por exemplo, o que eu segui, tente aprender algum idioma, comecei a estudar além do que a escola pedia, aulas de inglês, espanhol e coreano pelo youtube mesmo....
crie uma rede social, se tiver ,brinque, ensine seus irmãos que moram com você, aproveite esse tempo para se aproximar dos familiares