• Matéria: Saúde
  • Autor: melianenascimento201
  • Perguntado 3 anos atrás
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dieta do mediterrâneo​

Respostas

respondido por: ranicaleo
0

Resposta:

Lista de alimentos dieta do mediterrâneo

Legumes e frutas frescas. Nenhuma fruta ou legume estão fora dos limites no menu de dieta do Mediterrâneo. ...

Gorduras saudáveis, especialmente azeite de oliva. ...

Nozes e sementes. ...

Ervas e especiarias. ...

Frutos do mar. ...

Legumes. ...

Cereais integrais. ...

Laticínios de alta qualidade.

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