• Matéria: Psicologia
  • Autor: dantesccoelhossimone
  • Perguntado 3 anos atrás
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como fasso pra dormi rapido??​

cantoraalaisesandrad: 8 passos para dormir mais rápido e melhor
Controlar a respiração. ...
Relaxar os músculos. ...
Distrair a mente. ...
Ouvir música relaxante. ...
Concentrar-se em algo. ...
Tentar manter os olhos abertos. ...
Adequar o ambiente. ...
Tomar uma bebida quente.

Respostas

respondido por: renatarc407
0

Resposta:

você pode tomar metade de um copo de leite morno, ajuda a pegar no sono mais rápido.

Explicação:

espero ter ajudado.

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