• Matéria: Ed. Física
  • Autor: jkl292904
  • Perguntado 3 anos atrás

Quais benefícios a ginástica alternativa pode trazer


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Respostas

respondido por: GabrielOliv07
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Resposta:

A ginástica alternativa é bastante importante para o desenvolvimento pessoal de muitas pessoas dado que é uma atividade de baixo impacto, normalmente pode ser praticada de diversas maneiras como através do Pilates, Lian Gong, YOGA, e shiatsu .

Normalmente esse tipo de ginástica trabalha não apenas o corpo mas também a mente dos praticantes, melhorando tanto seu condicionamento físico quanto sua postura enquanto relaxa sua mente.

Explicação:

Espero ter ajudado

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