Quais benefícios a ginástica alternativa pode trazer
Anônimo:
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Resposta:
A ginástica alternativa é bastante importante para o desenvolvimento pessoal de muitas pessoas dado que é uma atividade de baixo impacto, normalmente pode ser praticada de diversas maneiras como através do Pilates, Lian Gong, YOGA, e shiatsu .
Normalmente esse tipo de ginástica trabalha não apenas o corpo mas também a mente dos praticantes, melhorando tanto seu condicionamento físico quanto sua postura enquanto relaxa sua mente.
Explicação:
Espero ter ajudado
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