Matéria: Ed. Física
Autor: pedrodjk5649
Perguntado 3 anos atrás

Creatina antes ou depois do treino.

Respostas

respondido por: if7519775

Resposta:

A creatina é um suplemento muito utilizado e ela pode ser tomada antes ou depois dos treinos. A creatina no pré-treino favorece mais a hipertrofia; já no pós-treino, ela passa a ajudar na recuperação do glicogênio muscular (mais interessante para quem treina mais de uma vez ao dia).

Explicação:

espero ter ajudado

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URGENTE!!me ajudem pfv 1-Use o to be past corretamente 3-escreva as frases acima(questão 2)na forma negativa

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O mercado consumidor em qualquer área tem que ser tratado em todas as perspectivas e detalhes. O consumo deve ser analisado para tomada de ações no sentido de dinamizar o que não se perfaz, potencializar o que está no caminho certo e planejar e projetar perspectivas relativas a passos futuros, melhorando ou ajustando detalhes para que o mercado sempre se incorpore aos desejos dos consumidores. Como é a perspectiva dos consumidores no mercado