Question

O que é atividade física?
O que é exercício físico?
Resposta pessoal. Vocês praticam atividade física e/ou exercício físicos? Se sim, com que frequência?

a ultima é só pra saber se vcs praticam algo

Answer 1

Explicação:

Atividade física é toda e qualquer atividade humana baseada no movimento do corpo e em gasto de energia. Tarefas comuns do cotidiano como andar, subir escadas, limpar a casa, etc. são atividades físicas.

Já os exercícios físicos são as atividades físicas que possuem um planejamento, repetição, regras bem definidas e, muitas vezes, um local próprio para a sua prática.

prático atividades físicas todos os dias,

e exercícios físicos de segunda a sexta, duas vezes no dia, haha!

espero ajudar!