Matéria: Psicologia
Autor: jamillyfsilva5711
Perguntado 3 anos atrás

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Como manter a calma.

Respostas

respondido por: gariellasanto

0

Resposta:

Respire fundo e conte até 10

Adote a respiração diafragmática

Tome distância da situação para avaliá-la melhor

Evite conversas e pessoas negativas

Reserve um tempo para meditar

Desenvolva a habilidade de ouvir mais e falar menos

Não leve tudo para o lado pessoal

Explicação:

espero ter ajudado k!

respondido por: mateus0liveiira

0

respira bem fundo umas 20x, bebe água

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