Como podemos definir agilidade?
()Capacidade de realizar ações vigorosas em um curto intervalo de tempo
()capacidade de vencer determinada resistência por meio de contração muscular
()capacidade de manter o esforço físico durante um longo intervalo de tempo, sem afetar a qualidade do exercício.
()Capacidade física de deslocar o copo o mais rápido possível sem perder o equilíbrio nem a coordenação.
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Agilidade: É a capacidade de mudar de direção rapidamente. Ela é dependente da velocidade e da força.
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