Question

Devido às alterações fisiológicas respiratórias e cardiovasculares, a prescrição do exercício físico deverá considerar mudanças nos parâmetros tradicionais, reconhecendo os desconfortos, as potencialidades da mulher na gestação, orientados numa abordagem conservadora e de riscos minimizados. Embora haja necessidade e particularidades da gestante, a prescrição de exercícios físicos tem similaridades com as recomendações para a população em geral.
LIMA, Luiz Rodrigo Augustemak. Exercícios Físicos nas Diferentes Populações. Maringá-Pr:Unicesumar, 2020.

A frequência do exercício físico realizado pela gestante é um determinante do peso do bebê ao nascer e sugere-se uma frequência ideal de:

Answer 1

A frequência de exercícios físicos recomendada para a serem praticados pelas gestante é de três ou mais dias na semana, portanto, a alternativa E) é a correta.

Porque é tão importante praticar exercícios físicos na gravidez?

A prática de exercícios físicos é importante em praticamente todos os momentos da vida.

Na gravidez podemos ter benefícios ligados a liberação de endorfina e até mesmo antes da gestante dar a luz a prática de exercícios pode ser interessante para que o parto se torne mais confortável e relaxado.

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